Ашваганда (индийский женьшень): лечебные свойства и применение

Индийский женьшень, именуемый в народе ашваганда, лечит сахарный диабет, стрессы и депрессию, усиливает мужскую силу и противостоит раку

Ашваганда, плоды на растении
Ашваганда плодоносит ягодами, похожими на маленькие помидоры. Фото: www.annapolisseeds.com

Ашваганда (ашвагандха) — лекарственное растение, внешне похожее на физалис, более известное как индийский женьшень или ядовитый крыжовник, полезное для здоровья человека, но запрещенное на территории России. Ашваганда понижает сахар в крови у диабетиков, лечит от депрессии, усиливает потенцию и борется с раковыми опухолями.

Причина запрета индийского женьшеня в России не ясна — растение разрешено во всем мире, но не везде применяется в народной медицине. Скорее всего, ашваганду запретили из-за частых случаев отравления при передозировке — растение принадлежит семейству Пасленовые, а потому ядовито по умолчанию. Купить индийский женьшень можно, но придётся постараться, чтобы его найти в продаже.

Ботаническое описание

Ашваханда (лат. Withania Somnifera; англ. Ashwagandha, Indian ginseng, Poison gooseberry, Winter cherry; син. Индийский женьшень, Зимняя вишня, Ядовитый крыжовник) — многолетний кустарник, высотой до 75 см, растущий в сухих регионах Индии, Непале, Китае, Йемене. Растение ядовито, принадлежит семейству Паслёновые.

Ветви индийского женьшеня покрыты волосками и напоминают ветви томатов, растут радиально от центрального стебля, подобно ветвям физалиса. Листья тускло-зеленые, эллиптические, обычно длиной до 10–12 см. Цветки маленькие, зеленые, колоколообразные. Спелый фрукт оранжево-красный вызревает в «фонариках», подобно плодам физалиса.

В таких коробочках спеют плоды ашваганды
В таких коробочках спеют плоды ашваганды. Похоже на физалис. Фото: www.indiveda.co.in

Корневище растения имеет сильный запах, напоминающий запах конского пота, вероятно этим обусловлено народное название «Ашвахандха», которое является комбинацией санскритских слов «ашва» (лошадь) и «гандха» (запах).

Индийский женьшень хорошо растет на сухой, каменистой почве, предпочитая открытое солнечное пространство. Размножается семенами или вегетативным способом — черенкованием. Семена высаживают ранней весной, а черенкуют, когда наступит устойчивое тепло — в конце весны.

Несмотря на ядовитость ашвагандха сильно поражается вредителями (паутинным клещом, мучнистыми червецами и тлёй), а также регулярно болеет альтернариозом, фитофторозом и другими грибковыми болезнями подобно картофелю и томатам.

Лечебные свойства индийского женьшеня

Лечебные свойства индийского женьшеня обусловлены богатым химическим составом. В лечебных целях используется в основном корневище растения, содержащее алкалоиды, вананолиды — тритерпеновые лактоны — вананолиды , афарин А , алкалоиды , стероидные лактоны , тропин и кускогрин . Всего было выделено 40 ананолидов, 12 алкалоидов и множество ситоиндозидов [1].

Индийская народная медицина использует ашвагандху испокон веков, выпускаются сотни видов биологически активных добавок (БАД), но прочных доказательств эффективности очень мало, особенно в деле профилактики рака и увеличения потенции.

корни ашваганды
Корни ашваганды полезны для здоровья. Фото: www.crossbordercuckoos.com

В Индии ашваганду применяют для лечения сахарного диабета, депрессии, стресса и хронического беспокойства. Но, в первую очередь, ашваганда идет на пользу индийским мужчинам, страдающим от полового бессилия — они просто в очереди стоят за целебными корешками.

Также ашвагандху применяют для профилактики и лечения ревматизма, гипертонии, артрита, астмы, для борьбы с бактериальными инфекциями и судорогами конечностей. Попутно индийский женьшень усиливает иммунитет и служит профилактикой злокачественных опухолей.

Современная наука и медицина не могла остаться в стороне и начались многочисленные исследования ашвагандхи на предмет терапевтических способностей, которые кстати не выявили никакой токсичности биохимического состава растения (передозировка возможна, но вещества не накапливаются в организме). Отчет можно прочитать, скачав здесь (PDF).

Отчет о научном исследовании, опубликованный в 2011 году в Журнале физиологии и биохимии стресса, о влиянии растительных веществ на развитие рака толстой кишки, содержит сведения противовоспалительных, антиокислительных, противострессовых свойствах индийского женьшеня.

Японские ученые из Национального института передовых технологий провели в 2007 году собственное исследование и установили, что листья ашвагандхи могут избирательно подавлять раковые клетки. Это дает большие шансы для борьбы со многими видами онкологических заболеваний, применяя дешёвые, природные, растительные ингибиторы рака.

Ашваганда от сахарного диабета

До нашего времени индийским женьшенем лечили сахарный диабет только руководствуясь канонами аюрведической медицины, но ученые расставили все точки на i и опубликовали отчет, который повествует о флавоноидах, найденных в листьях и корневище ашваганды. Конечно, эксперименты проводили на лабораторных крысах, результат оказался стабильным, применение экстракта корня индийского женьшеня значительно понижало уровень сахара в крови крыс, как во время голодания, так и после приема пищи. Причем результат улучшался после месяца приема лекарства. Согласитесь, это дает большие шансы разработку нового лекарства от диабета.

Понижает холестерин и снимает стресс

Высокий уровень холестерина в крови — бич современного человека. Ученые находятся в постоянном поиске способов быстрого и безопасного понижения холестерина, а индийский женьшень случайно оказался под рукой.

Исследование, опубликованное в журнале «World Journal of Medical Sciences» (№ 4 (2): 156-158, 2009), утверждает, что корень ашваганды обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, что полезно для сердца и сосудов — укрепляет сердечную мышцу, расслабляет стенки сосудов при гипертонии и снижет уровень холестерина.

Там, где современный темп жизни, там и постоянный стресс, который надо понижать, так как избыток кортизола не несет ничего хорошего. Индийский женьшень может помочь и в этом направлении — в деле понижения уровня кортизола. Индийский журнал клинической медицины еще в 2001 году опубликовал результаты исследования, в которых говорится от том, что травяной экстракт ашваганды помог лабораторным крысам успешно перенести все стресс-тесты, по сравнению с крысами из пассивной контрольной группы. Так, что прорыв в фармакологии близок.

Попутно, индийский женьшень уменьшает тревогу, улучшает психическое здоровье, лечит депрессию и другие проявления нарушений психики человека. Подробно механизм действия был изучен еще в 2000 году в университете Банарас. Желающие подробно изучить научный отчет могут найти его здесь.

Помощь в борьбе со злокачественными опухолями

Препараты индийского женьшеня помогают восстановиться после лучевой и химиотерапии, которую назначают при лечении раковых клеток. Зачастую химиотерапия опасна сама по себе и врачи постоянно ищут способы уменьшения последствий. Мэри Уинтерс изучала противораковые свойства ашвагандхи и установила, что индийский женьшень уменьшает побочные эффекты от лечения рака и способствует уничтожению раковых клеток, поэтому она рекомендовала использование препаратов на его основе при комплексном лечении рака.

Борьба с бесплодием и эректильной дисфункцией у мужчин

Народная медицина давно установила, что препараты на основе индийского женьшеня усиливают либидо и уровень тестостерона в крови, а также улучшают качество семени. Мало того, в Индии ашваганду почитают как афродизиак и рекомендуют для улучшения качества любовных утех.

Ученые не могли остаться в стороне от фактов и начали независимые научные исследования. Отчет об исследовании, проведенном Американским центром репродуктивной медицины еще в 2001 гласит, что ашвагандха увеличивает количество и качество сперматозоидов (подвижность), что очень важно при лечении мужского бесплодия.

Следует отметить, что лечение бесплодия должно быть согласовано с лечащим врачом и никаких самостоятельных экспериментов проводить на себе не нужно.

Профилактика гипотериоза и повышение иммунитета

При гипотиреозе, нехватке гормонов щитовидной железы, рекомендуются препараты, стимулирующие щитовидку. Ашвагандха может помочь и в этом направлении. Отчет об исследовании, опубликованный в 2001 году в Журнале фармации и фармакологии, утверждает, что экстракт корня индийского женьшеня, принимаемый ежедневно, стимулирует увеличение секреции гормонов щитовидной железы. Конечно, эксперименты проводились на мышах, но потенциал есть, а значит в будущем экстракт корня растения быть рекомендован для профилактики и лечения гипотиреоза.

Ашваганда может выступать в роли иммуностимулятора, что было подтверждено научными разработками. Было установлено, что мыши, будучи ослаблены иммунодепрессантами (циклофосфамид, азатиоприн, преднизолон) быстро восстанавливали иммунитет под действием экстракта индийского женьшеня. Это свидетельствует о стимулирующем иммунитет действии ашваганды.

Влияние на кроветворение и лечение судорог

Индусы испокон веков пользовались ашвагандхой для лечения анемии. Последние исследования показали значительное увеличение эритроцитов и лейкоцитов в крови испытуемых мышей, которым вводили экстракты растения.

Также была доказана эффективность препаратов на основе растения в деле лечения судорог. Отчет был опубликован в Индийском журнале клинической биохимии и гласит о значительных успехах индийского женьшеня в деле прекращения судорог у лабораторных мышей.

Прочие полезные свойства и применение

Перечислять полезные свойства ашваганды можно до бесконечности и может сложиться впечатление, что это панацея от всех болезней. С другой стороны, следует упомянуть о некоторых качествах:

  • Ашваганда лечит катаракту и другие болезни органов зрения, благодаря цитопротекторным и антиоксидантным свойствам.
  • Помогает при ревматизме, благодаря содержащемуся в растении ингибитору циклооксигеназы, который уменьшает боль и воспаление, свойственные ревматизму.
  • Борется с бактериальными инфекциями благодаря антибактериальным свойствам, что полезно при инфекциях дыхательной системы, мочеполовых путей и желудочно-кишечных проблемах (источник).

Вред и побочные эффекты. Как принимать (дозировка)

Чем ярче свет, тем сильнее тень. Чем больше пользы, тем больше вред при неправильном использовании. Побочные эффекты ашваганды надо знать обязательно, во избежание проблем со здоровьем:

  • Будьте внимательны и осторожны принимая лекарственные препараты от гипертонии, депрессии, бессонницы или сахарного диабета, совместно с препаратами на основе корня или листьев ашваганды. Растительные препараты могут вступать во взаимодействие с химическими соединениями, ослаблять или усиливать действие таблеток.
  • Нельзя употреблять индийский женьшень при расстройстве желудка или кишечника (во время тошноты и поноса).
  • Нельзя пить ашваганду беременным и кормящим женщинам. Особенно это касается беременных, так как повышается риск выкидыша.
  • Избегайте передозировки: максимальная доза сушеных или свежих корней 2 чайные ложки, что равняется 6 граммам сухого порошка.
  • Не кладите более одной чайной ложки (на один стакан) сушеных или свежих корней во время приготовления травяного чая

Ашваганду надо принимать осторожно
Ашваганду надо принимать осторожно. Фото: www.hooksgreenherbs.com
Насколько полезна эта страница?
5 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (2 чел.)