Красота и здоровье

Массаж лица - один из этапов ухода за лицом
Массаж лица - один из этапов ухода за лицом. Фото: Pinterest.com

Уход за кожей лица — полная очистка кожи, даже если на лице нет макияжа, массаж и наложение масок. Кожа лица нуждается в регулярном, ежедневном внимании, итак начнем.

Уберите волосы назад и повяжите косынкой, шарфом, покройте одежду полотенцем или наденьте халат. Начните с тщательной очистки лица. Если вначале удаляется макияж, то лицо очищают второй раз.

После полного удаления очищающего лосьона с лица, носовых складок и центра подбородка протрите лицо влажным ватным тампоном. Переходим к массажу лица.

Массаж лица

Массаж делают чистыми руками, иначе будут напрасны все усилия. Цель массажа — расслабление лицевых мышц и стимулирование циркуляции крови.

Циркуляция крови ускоряет отложение и выводит молочную кислоту из тканей. Продолжительность массажа лица — 5-10 минут, до полного расслабления.

Начинайте массаж с наложения подушечек больших пальцев обеих рук на спинку носа между бровями. Медленно двигайте руки вдоль щек до челюстной кости равномерно и сильно надавливая. Этот прием способствует оттоку крови от лицевой вены, подготавливает кожу к проведению массажа.

Нанесите смягчающий крем и равномерно распределите его по лицу. Затем массируйте шею, начиная от основания, тыльными сторонами рук вверх к подбородку.

Боковые и заднюю поверхность шеи, массируйте кончиками пальцев круговыми движениями снизу вверх. Повторите прием несколько раз. Начиная от центра верхней губы, делайте вращательные движения до скул. Затем от центра нижней губы до центра щек. При этом будьте осторожны, не растягивайте кожу.

Кожу под глазами массировать нельзя. Следует слегка постукивать кончиками пальцев. Начиная от носа, делайте круговые движения кончиками пальцев под бровями, вокруг глаз к внешним уголкам. Осторожными мягкими движениями постукивайте подушечками пальцев по коже под глазами в направлении внутренних уголков глаз.

Лоб легко поглаживайте кончиками пальцев снизу вверх. Затем, начиная от точки между бровями, делайте небольшие круговые движения к наружной части бровей и вверх. Для завершения массажа все лицо (кроме области глаз) слегка простукивайте вторым и третьим пальцами. Это полезно для мышц, которые отвисли. Через 10 минут снимите остаток крема бумажной салфеткой.

Наложение маски на лицо

Нанесение крема на кожу лица
Нанесение крема на кожу лица. Источник: blog.spafinder.com

Приготовить маску можно в домашних условиях. Для этого смешайте 1 столовую ложку фуллеровой земли с тонизирующим лосьоном или вяжущим средством для получения вязкой пасты. Тонизирующий лосьон и вяжущее средство заменяют соком лимона. Лимон отбеливает и полезен при загрязненной коже лица.

Фуллерова земля — активная отбеливающая глина с резко выраженными сорбционными свойствами, применяется в косметологии для отбеливания кожи лица, удаления прыщей.

Цель наложения такой маски — очищение глубоких слоев кожи, закрытие пор, а также выравнивание грубой кожи и укрепление лицевых мышц. Подушечками пальцев легко распределите смесь по лицу. Ладонями нанесите крем на шею. Не накладывайте крем на кровеносные сосуды, выступающие на поверхности кожи.

При уходе за кожей лица в домашних условиях важно умение расслабиться. Устройтесь удобно в кресле или лучше в постели, в этом случае подложите подушки под ноги, чтобы слегка приподнять. Это помогает расслаблению. Когда делаете такую маску для глаз, полезно положить смоченные водой ватные тампоны, еще лучше смочить розовой водой. Лечебное действие оказывают такие примочки для промывания глаз.

Уход за кожей лица, в зависимости от типа кожи

При жирной коже оставляйте маску на 10 минут. Для сухой и комбинированной кожи достаточно 5 минут. Для полного расслабления, поставьте на нужное время будильник, если маска стягивает кожу и это доставляет неприятное ощущение, немедленно снимите маску теплой водой и ватой.

Легкими движениями очищайте лицо так, чтобы не растянуть кожу. После этого наложите тонизирующее средство при сухой и нормальной коже и вяжущего средства, если кожа жирная. Если кожа сухая, наложите увлажняющий крем. Если на лице появились пятна, не делайте макияж.

Насколько полезна эта страница?
5 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (2 чел.)
Ссылки по теме